Ți-e poftă de ceva dulce, dar vrei o alternativă mai nutritivă și sănătoasă? Încearcă rețeta de biscuiți din ovăz, gata în doar 20 de minute!
Timp de preparare
5 minute
Timp de gătire
15 minute
Timp total
20 de minute
Ingrediente
- 160g de ovăz
- 45g fulgi de ciocolată
- 45g nuci (opțional)
- scorțișoară
- 2 banane coapte
- 60 ml sirop de arțar/ sirop de agave
- 100g unt de arahide
- 5ml esență de vanilie
Mod de preparare
- Într-un bol, se pun ingredientele uscate (fulgii de ovăz, fulgii de ciocolată, nucile și scorțișoara) și se amestecă bine pentru omogenizare.
- Într-un alt bol, se pasează bananele, apoi se adaugă ingredientele umede (siropul de arțar, untul de arahide și esența de vanilie) și se amestecă până se obține o compoziție uniformă.
- Se încorporează amestecul de ingrediente uscate peste cel umed și se amestecă până când rezultă o pastă groasă și omogenă.
- Din compoziția obținută se formează 12 biscuiți, care se așază pe o tavă tapetată cu hârtie de copt.
- Biscuiții se coc în cuptorul preîncălzit la 180°C, timp de 15 minute.
Sursă foto: Unsplash
Rețetă: Alexandra Slavu